SNSでダイエットやヨガの記事を見ては、「あとでやろう」と保存して終わる30代のわたし。
30代になっても相変わらずの運動不足で、気付けば下半身にしっかり肉がついてきました。
あったはずのくびれ、いつのまにか大きくなった尻…。
体重はそこまで変わってないのに、体型だけどんどん変わっていくんですよね。
「これはまずい」
そう思いながらも何も続かない。
そんな時に母が知り合いから聞いてきたのが、
ディズニーミラネスフィットネス
「ミッキーと一緒に筋トレできるらしいよ」
それなら少しは楽しくできるかも？と思い、まずは体験版から始めてみることにしました。
母にJoy-Conを握らせ、隣でわたしも一緒に挑戦。
そして翌日――
結果、見事に筋肉痛（泣）
特に痛かったのが、
肩甲骨周り
どれだけ日々動いてないか、筋肉を使ってないかを痛感しました。
これ肩こり解消するかもしれません。
メニューは3種類
・リズミック
・パワー
・リラックス
の3種類から組まれます。
最初はよく分からないので、言われるがまま。
あとから自分で調整もできるみたいです。
時間も15分〜30分くらいで設定可能。
もちろん私は一番短いコース。
体験版では下記の内容となってます。
デイリーモード: 合計2回まで
フリーモード: 「リズミック」「パワー」「リラックス」の各タイプ1回ずつ
デイリーモードとは3種類組まれたメニューになります。
リズミック｜思ったより頭を使う
軽快なリズムを刻むミッキーをお手本に動きます。
これが思った以上に難しい。
エアロビみたいな感じで、リズムに合わせて体を動かしていくんですが、
・左右
・クロス
・アッパー
とか言われ始めると大混乱。
しかも足でもリズムを取るので、途中から「今どこ動かしてる？」ってなります。
60代の母も混乱してました。
でも飛んだり跳ねたりは今のところなくて、体をひねる動きが多いので、そこまで激しくはないです。
ボクシングっぽいクロスパンチの動きはちょっと楽しかった。
パワー｜スクワットで膝が悲鳴
パワーはスクワット系が多め。
30代なのに膝が痛い。
いや本当に笑えない。
普段どれだけ座ってるんだろう…ってちょっと反省しました。
全身、上半身、下半身、お腹周りとかけっこうメニューがあるのが嬉しいです。体験版では選択できるものが限られてました。
リラックス｜ゆったり体を伸ばして気持ちいい
リラックスはストレッチみたいな感じ。
ゆっくり伸ばしていくので、これはかなり気持ちよかったです。
ただ、たまに「その動きどうなってるの？」ってポーズがあります。
ミッキーを見ながら真似するんですが、理解が追いつかない。
全体的に、動きはちょっと分かりづらい
メニューの説明が基本口頭なので、慣れるまで分かりにくい。
右下にポーズも出るんですが、リズムに合わせながら次の動きに移るのが地味に難しいです。
毎回ワンテンポ遅れる。
たぶん慣れたらスムーズになるんでしょうけど、最初はかなりバタバタします。
ミッキーは可愛い。でももっとディズニー感ほしい
ミッキーがずっとお手本をしてくれるんですが、なんか空耳が聞こえてちょっと笑えます。
あと調べたら、ディズニー楽曲は1曲しか収録されてないらしい。
ディズニーなのに？？！！
個人的には、
ミニー
ドナルド
デイジー
あたりも出てきてほしい。
続けるとミッキーの衣装は増えるみたいなんですが、キャラや曲がもっと増えたら、かなりモチベーション上がりそう。
「今日は誰と運動する？」みたいになったら絶対楽しいのに。
体験版、意外と楽しい
体験版は、
・回数制限あり
・トレーニング制限あり
ではあるんですが、今のところ意外と楽しく続けられてます。
正直、絶対3日坊主になると思ってました。
でもゲーム感覚だから、「とりあえず15分だけやるか」ができるのが大きい。
もしこのまま続けられたら、製品版も買おうかなと思ってます。
ミラネスフィットネスはこんな人向けかも
実際にやってみて感じたのは、ミラネスフィットネスは、
・運動不足
・ジムはハードルが高い
・少しだけでも体を動かしたい
・ゲーム感覚で続けたい
・ミッキー好き
そんな人向けのフィットネスゲームかなと思いました。
15分でもじんわり汗をかくし、心拍数も上がるので、「全然運動してない人」にはちょうどいい感じ。
22分でやるとかなりゼェゼェします。筋トレメニュー2セットはしんどかったです。
飛んだり跳ねたりする動きは今のところ少なく、8畳の部屋でも問題なくできました。
ただ、ディズニー感は思ったより控えめ。
ミッキーは可愛いんですが、「もっとキャラクターや曲を増やしてほしい！」とはかなり思います。
あつ森版も出してほしい
やってて思ったんですが、これ、あつ森版出たら絶対ハマる気がする。
たぬきちがコーチしてくれて、運動を続けたら住民が増えていくとか。
ローン形式だと面白いですよね？
「消費カロリーで返済してくれだなも〜」的な。（悪徳だぬき）
「今日はちゃちゃまるが応援してくれる！」みたいなのがあったら、運動不足女子かなり頑張れるのでは？？？！
推しのためなら筋トレ続けられそう。
お願いします作ってください！！！
ここまで読んでていただきありがとうございます！！
